ママのためのチェアヨガ
椅子に座ったまま行うヨガです♪
初心者や体の固い方にも無理なく始められるレッスン！
ゴロゴロできる畳コーナーももありますので、お子さま連れでぜひどうぞ♪
アロマの香る中、心も体もスッキリしませんか☆
このような症状の方は是非参加ください♪
■肩こり■腰痛■膝の痛み■頭痛■不眠■気分の落ち込み
■筋力低下■運動不足■便秘■猫背を正したいetc…
※動きやすい服装でお越しくださいませ。
※水分補給のお飲み物、汗拭きタオルもお持ちください。
日 時：1月10日（金）10：30～11：30
参加費：1,500円（ハーブティー付）
講 師 大塚 裕美さん